視神經受損吃什麼？營養師推薦的護眼飲食指南與食物清單 By 林禾子2025年11月20日健康生活視神經受損, 護眼營養, 飲食治療 視神經受損吃什麼才能有效輔助恢復？本文由專業角度解析視神經受損的飲食原則，列出富含葉黃素、Omega-3等關鍵營養素的食物清單，並提供日常食譜建議與常見問題解答，幫助您從飲食中改善視神經健康。